CONDITIE WORKOUT

Deze groepstraining is toegankelijk voor mannen en vrouwen vanaf 16 jaar en biedt een dynamische en ritmische workout op muziek om het hele lichaam in topvorm te brengen. Deze energieke sessie omvat elementen van aerobic, powerfitness, B.B.B. en intervaltraining.

​

We beginnen met een grondige warming-up om ervoor te zorgen dat iedereen op zijn eigen tempo en op basis van hun eigen mogelijkheden kan meedoen, met als doel het behalen van maximaal rendement. Naarmate we samen werken aan fitheid, wordt er speciale aandacht besteed aan ieders individuele capaciteiten.

​

Na een intensieve sessie sluiten we af met een rustgevende cooling-down om zowel het lichaam als de geest te ontspannen. Deze les kan uitstekend worden gecombineerd met fitness- en cardiotraining, waardoor het een complete en veelzijdige workout-ervaring biedt.